トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月16日 > ns1Cld6S0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d3e-MczJ [92.203.39.59])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
541 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d3e-MczJ [92.203.39.59])[sage]：2022/01/16(日) 19:20:39.00 ID:ns1Cld6S0
>>540
チンニング　ディップス
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド560reps
566 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5d3e-MczJ [92.203.39.59])[sage]：2022/01/16(日) 21:07:28.31 ID:ns1Cld6S0
>>542
あがるよ
階級にもよるけど自重で充分
後は体幹トレーニング


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