- 自重トレーニング Part78
504 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b26-hDuN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/06(木) 01:19:18.00 ID:w5xw2wr90 - ディップスだけだと垂れ乳になるって嘘だな
Sanpei氏は胸トレディップスだけみたいだけど形の良い大胸筋をしている
https://www.youtube.com/watch?v=TakLtMZ8ASY
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506 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b26-hDuN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/06(木) 01:25:11.68 ID:w5xw2wr90 - >>505
ふみたんが腹直筋下部種目と言われるレッグレイズだけやって形の良い腹筋してるからな
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510 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b26-hDuN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/06(木) 11:57:11.51 ID:w5xw2wr90 - >>509
ええな
尻が見えればもっといいんだろうな
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516 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b26-hDuN [180.23.137.143])[sage]：2022/01/06(木) 19:52:47.04 ID:w5xw2wr90 - >>515
パイクプレスも入れたい
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