トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月06日 > M4hjOEO/0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f05-cNlk [219.100.85.248])
自重トレーニング Part78

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自重トレーニング Part78
511 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f05-cNlk [219.100.85.248])[sage]：2022/01/06(木) 17:03:33.64 ID:M4hjOEO/0
>>507
いつぞやにも言われてたけど勉強するだけで東大入れるとか思っちゃうそれに似てるよな
いややらなきゃわからんのもあるんだけれども
自重トレーニング Part78
514 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f05-cNlk [219.100.85.248])[sage]：2022/01/06(木) 19:40:36.67 ID:M4hjOEO/0
>>513
腹筋だけはやるならその日の最後に回すといいよ
他の種目でも少なからず腹筋使うし怪我のリスクを少しでも減らすために自分はそうしてる
まあ自重で順番なんか気にするか？って話になるかも知れんけど安全に越したことはないかなと


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