トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月02日 > rzLQiSy60

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b33-G1yO [92.202.3.47])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps
457 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b33-G1yO [92.202.3.47])[sage]：2022/01/02(日) 04:03:46.33 ID:rzLQiSy60
>>453
そんなあなたにどうぞ〜

https://youtu.be/S-d6MK9JcjQ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps
486 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b33-G1yO [92.202.3.47])[sage]：2022/01/02(日) 11:12:54.54 ID:rzLQiSy60
一日30時間という矛盾を超えられる人もいるからなぁ…
あの人はカタボリックを上回るためにステロイドに走ったしな…

2回目やれる程度の1回目の負荷何だったら1回目を追い込めるようメニュー、フォームの見直しをしましょうでいいんじゃないかな。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps
538 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4b33-G1yO [92.202.3.47])[sage]：2022/01/02(日) 20:50:04.77 ID:rzLQiSy60
>>536
付くよ
トレーニングを5年、その間の栄養への意識と睡眠をはじめとした生活習慣を意識すれば付く
どれだけの覚悟かわからないから実際のところは君次第だけど


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