トップページ > ウエイトトレ > 2022年01月02日 > CUjC4hUZ

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無記無記名
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】

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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
295 ：無記無記名[]：2022/01/02(日) 13:22:33.08 ID:CUjC4hUZ
>>294
え？筋トレしたことないの？
君はMAXいうときに150回を3セットというのかな？（笑）
トレーニングというものは肥大系であれセットベストの更新が進歩の道標となり筋肉も成長する
少しは学べよ雑魚くん
50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
296 ：無記無記名[]：2022/01/02(日) 13:24:04.99 ID:CUjC4hUZ
故マイクメンツァー氏は本番セットは1セットで追い込む
しかし低レベルだねぇここは笑


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