トップページ > ウエイトトレ > 2021年12月31日 > +tlIi+SxM

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無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM57-JUVF [150.66.121.192])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps
357 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM57-JUVF [150.66.121.192])[sage]：2021/12/31(金) 20:22:52.64 ID:+tlIi+SxM
>>341
俺も痩せ型冷え性だけど、夏から少しずつ筋肉もどして少しマシになったよ。全身やらんといかん。細々マッチョのへなちょこだけど。

足先は歩くかスクワットが効果的。
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361 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM57-JUVF [150.66.121.192])[sage]：2021/12/31(金) 20:54:35.87 ID:+tlIi+SxM
カーフレイズね、覚えた　有難う
寒い日は風呂つかるか、足冷やしたら足湯つかるかしてみるかねぇ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド559reps
376 ：無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM57-JUVF [150.66.121.192])[sage]：2021/12/31(金) 21:26:33.47 ID:+tlIi+SxM
この板　初めて来たけど時々覗くわ
特に冬はせっかくつけた筋肉を落とさないようにしないと


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