- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド558reps
942 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-DS46 [126.194.81.203])[sage]：2021/12/25(土) 15:46:01.92 ID:xM/5CaSVr - 腰曲げるのに骨盤倒すんじゃなくて
腰椎曲げる癖染み付いてるんだけど
どう直せば良い？
これ百害あって一利なしだわ。。。
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945 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-DS46 [126.194.81.203])[sage]：2021/12/25(土) 16:34:11.79 ID:xM/5CaSVr - >>943
たしか柔軟性はありそう
>>944
個人的には高重量上げてるときに
集中力途切れると腰椎に意識行く。
あとは普段の生活も全部変えたいんだけど
座ってるときとか骨盤立ててる？
これ疲れるから骨盤後傾させて腰椎曲げちゃう。
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947 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd9-DS46 [126.194.81.203])[sage]：2021/12/25(土) 17:09:51.41 ID:xM/5CaSVr - >>946
自力では無理なんか？
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