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2021年12月25日
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X43/Gcnl
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド558reps
書き込みレス一覧
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド558reps
17 ：
無記無記名
[sage]：2021/12/25(土) 00:20:05.14 ID:X43/Gcnl
まったくちがいますね
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド558reps
19 ：
無記無記名
[sage]：2021/12/25(土) 01:31:36.99 ID:X43/Gcnl
有酸素運動
酸素を使用して主に脂肪(脂肪酸)をエネルギー源にする
時間をかけて行う継続的な運動
無酸素運動
酸素を使用せず、主に筋肉に蓄えられてるグリコーゲン(糖)をエネルギー源にする
短時間で行う強度の高い運動
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド558reps
20 ：
無記無記名
[sage]：2021/12/25(土) 01:32:15.74 ID:X43/Gcnl
こちらでどうぞ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド558reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1639443611/
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