- ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！22reps目
70 ：無記無記名[]：2021/12/21(火) 10:12:06.00 ID:cE2FXhDQ - >>68
身長と体重だけで判断は草
実際線とか見えてるし、しなやかな筋肉は数字に現れないデカさがあるんだわ
使えない筋肉蓄えてるんだろ君？
何キロ持てんの？
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- 子供の為に出来る事は高身長の血を残す事
30 ：無記無記名[]：2021/12/21(火) 10:13:11.97 ID:cE2FXhDQ - >>27
174って自動ドア反応する?笑
ちな身長226センチ
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- 【激ヤセ】 ルイボス総合スレ part2 【イケメン】
412 ：無記無記名[]：2021/12/21(火) 10:16:03.31 ID:cE2FXhDQ - >>411
実際それが効率的だけどな
高重量で安全にストレッチかけれるし
アナモンさんとかはあえて重量扱えないフォームでやるべきって言ってたけど、そういうのはケーブルでやるべきってのが個人的見解
肘を開きすぎると動作の起動が円軌道になるけど負荷は垂直にかかってるから非効率
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