- 【激ヤセ】 ルイボス総合スレ part2 【イケメン】
433 ：無記無記名[]：2021/12/21(火) 17:17:04.36 ID:UXrgMh88 - ルイボスの軸って「ダイエット」「ボディメイク」「ベンチプレス」だろ？
そして今はダイエットはしていないので一つの軸は消えてる
残るボディメイクとベンチプレスは似ているようでベクトルがやや違う
筋肉を肥大させたいならストレッチかけて、そこそこの重量を扱い
栄養はしっかり摂り、回復のために休息が必要
部位わけでトレーニング頻度を高めたりというのはあり
ところがルイボスは肥大向けのトレーニングをしているのに
運動後の休息がほとんどなくて睡眠時間も短い
また栄養補給もダイエット重視
これでは筋肉はあまり増えない
体重が増えるのを気にしているならありだが体格はむしろ大きくなってる
理論上筋肉が増えないなら大きくなった原因は脂肪なのではないかと思われる
ベンチプレスのために体を大きくするのはありなのだが
だとするとなぜに有酸素運動何時間もやったり食事を制限しているのかわからない
本人が否定しているダイエットを行っているわけだよ
別に体作りの一環なのだからダイエットしていようが日々のサイクルの中に入ってるなら構わない
結局のところ三つの軸がぶれまくってるので何をしたいのか見えてこないんだな
応援したい気持ちはあるがどこに向かって何をするのかまっすぐにしてくれないと
ダイエットしてるのか筋肉つけたいのか重量増やしたいのかよくわからないって事だよ
その点、137キロからのダイエットの時は目標がしっかり見えていたし、
日々の変化の記録を提供してくれていたから応援しやすかった
実際どんどん良くなっていく体はアーカイブとして優秀だし
|
- 【激ヤセ】 ルイボス総合スレ part2 【イケメン】
435 ：無記無記名[]：2021/12/21(火) 17:21:47.66 ID:UXrgMh88 - 現在目標が150kg挙上なら体格はどんどん良くした方が良いのだから遠慮せず爆食いして体重増やせばいいと思う
トレーニングもベンチプレスに特化させるべきだし、ベンチプレスを伸ばせるようなトレーナーにきちんと指導してもらえばいい
沖縄にいないならいる所に出向いて教えてもらう
もちろんそれも動画として残して公開などしていく
これなら「ああ、ルイボスは本気で150kg目指してるんだな、応援しよう」となる
しかし脱毛エステに行ったり、トレ後夜中にメシも食わずに何時間も散歩したり
ダイエットフード食べてたりと「本当に体大きくしたいのかい？」と思える行動してると
「おいおい違うだろ」と批判もあるさ
そういう批判を嫉妬というなら嫉妬なのだけど、じゃあ嫉妬されないようにブレずにやれよって事じゃないのかい？
目標に近づくための努力は応援するが何してるんだかよくわからないで目標だけ掲げて
一向に数値出さないヤツをどう応援するんだって
勉強もせずに毎晩遊んでるガキが東大目指すとか言ってるのと同じなんだよ
|
- 【激ヤセ】 ルイボス総合スレ part2 【イケメン】
436 ：無記無記名[]：2021/12/21(火) 17:23:02.23 ID:UXrgMh88 - >>434
いちいち言わなくてもいいよ
嫉妬だから
せっかく才能があるのにわけわからない事やって目標に近づこうとしてないから批判(嫉妬)してるの
嫉妬が心地よいならそれでいいんだけどルイボスに良くなってもらいたいと思って言ってる事を叩くなら
おまえは完全なるアンチなんだぜ？
|