- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】【ﾜｯﾁｮｲなし】
205 ：無記無記名[]：2021/12/21(火) 16:33:05.90 ID:PeRlXlqS - >>204
アホに教えてやるよ
足首に重りつける？は？これだから何してないメタボじーさんは
それとな、モーメントアームってのがある、低脳には分からんかな？
僅か片足3キロでもはじにつけると結構効くんだわ
ドラゴンフラッグにもつかえる
お前にはわからん世界だな笑
あははは
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206 ：無記無記名[]：2021/12/21(火) 16:38:59.42 ID:PeRlXlqS - 雑魚にみせてやるよ
自宅のはあくまでオマケ、ジムがメインだけどな
https://i.imgur.com/hkTDOCB.jpg
40キロダンベルなどフライ用だ笑
負荷がたりねーんだよ、四股でもレッグレスでも
どうせやるなら一石二鳥三鳥だろうが、自宅のお遊びトレーニングなど
なにを勘違いして上級者にケチつけてんの？
身の程しれよ
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