- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド557reps
902 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b42-8/hI [153.186.222.116])[sage]：2021/12/12(日) 09:36:01.40 ID:rn1bTnrt0 - 単に運動が好きでやってるだけのやつも大勢いるだろ筋トレは
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- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他86
93 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f42-8/hI)[sage]：2021/12/12(日) 09:44:23.29 ID:rn1bTnrt0 - >>86
腱の付き方とか手足の長さとかで筋力が同じでも力が出しやすい体質の人もいる
あとは自重種目は体脂肪率が低くて体重が軽いとそれだけで圧倒的に有利になる
極端な話体重50kgと100kgじゃ懸垂すら全く別の種目並みの負荷になるってわかるでしょ
クレアチン生成量とか関係ないんじゃないかな？
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- ベンチプレス80kgを目指すスレ36
158 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b42-8/hI [153.186.222.116])[sage]：2021/12/12(日) 10:23:45.10 ID:rn1bTnrt0 - >>157
普通に考えれば上がる
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ4
588 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f42-8/hI)[sage]：2021/12/12(日) 20:45:42.14 ID:rn1bTnrt0 - >>587
本当に追い込んでたら翌日同じ重量で同じ回数上げるのはまず無理だろ
重量があがればあがるほど回復が間に合わなくなる
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド557reps
948 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b42-8/hI [153.186.222.116])[sage]：2021/12/12(日) 21:18:20.49 ID:rn1bTnrt0 - >>947
自重を増やしたいならとにかく絞れ
筋力伸ばすよりよっぽど早い
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド557reps
952 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b42-8/hI [153.186.222.116])[sage]：2021/12/12(日) 21:25:26.82 ID:rn1bTnrt0 - >>950
いると思うぞ
沢山出来るのは楽しいし格好良いだろ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド557reps
954 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b42-8/hI [153.186.222.116])[sage]：2021/12/12(日) 21:32:30.00 ID:rn1bTnrt0 - >>951
その通りだが65kgなら腕が長い不利を考慮しても
すぐに10回でも20回でも出来るようになると思う
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド557reps
967 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b42-8/hI [153.186.222.116])[sage]：2021/12/12(日) 23:46:58.33 ID:rn1bTnrt0 - サウナは逆効果って話だが
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