- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド556reps
552 ：無記無記名[sage]：2021/11/25(木) 12:09:37.89 ID:jTDDHVyK - >>543
肩とか腕は大胸筋と広背筋がしっかりついてからでいいよ
ベンチプレスでも三角筋や三頭筋にも刺激行くから。てか、コンパウンドで組んでるのに、わざわざ重複するアイソレーション入れてる理由が知りたい。
例えば｢自分はベンチプレスだけだと肩に効きにくいから、ショルダープレス入れてます。｣とかなら納得するけど
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584 ：無記無記名[sage]：2021/11/25(木) 21:00:33.43 ID:jTDDHVyK - >>582
筋トレのせいですね。
今すぐ中止してください
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592 ：無記無記名[sage]：2021/11/25(木) 21:53:21.49 ID:jTDDHVyK - 独り言多いな
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