トップページ > ウエイトトレ > 2021年11月17日 > QbgTpoa3p

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb5-Z59V [126.255.209.127])
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ80

書き込みレス一覧

ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ80
456 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb5-Z59V [126.255.209.127])[]：2021/11/17(水) 10:46:27.33 ID:QbgTpoa3p
しっかり脚トレ行ったので今日は胸トレ行くぞ〜
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ80
458 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb5-Z59V [126.255.209.127])[]：2021/11/17(水) 15:41:40.32 ID:QbgTpoa3p
>>457
まだっす！今夜の胸トレするまでは死ねないっす！
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ80
462 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb5-Z59V [126.255.209.127])[]：2021/11/17(水) 20:32:02.34 ID:QbgTpoa3p
>>459
昨日の脚トレの筋肉痛、今日の胸トレのパンプと筋肉痛が引くまでは死ねるわけないでしょう！！
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ80
463 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spb5-Z59V [126.255.209.127])[]：2021/11/17(水) 20:38:27.12 ID:QbgTpoa3p
今日はベストは狙わず
ベンチプレス20×10 60×10 80×10 90×(5+2 ) 75×(7+2) (+2は補助)
この後外食の予定があったのでハンマーストレングスのマシンで上部と下部を補助的に鍛えておしまい


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