トップページ > ウエイトトレ > 2021年11月15日 > UWRTNAAf0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ed4-O/lA [111.217.56.171])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド555reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド555reps
799 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ed4-O/lA [111.217.56.171])[]：2021/11/15(月) 21:07:50.01 ID:UWRTNAAf0
胸が中4日空けてもまだ筋肉痛残ってるのですが慣れてくると軽くなってくるのでしょうか？
どうせ筋肉痛ひどいんだし一回あたりのボリューム増やしてやろうかと考えているところです
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド555reps
810 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ed4-O/lA [111.217.56.171])[]：2021/11/15(月) 23:22:22.58 ID:UWRTNAAf0
>>806
ありがとうございます
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド555reps
811 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6ed4-O/lA [111.217.56.171])[]：2021/11/15(月) 23:25:16.54 ID:UWRTNAAf0
トレ前のエネルギー補給もそうだけど空腹対策として何食べたらいいか知りたい
トレ30分前にバナナ食べるだけだと腹減って仕方ない


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