- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド555reps
226 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fec-QFPA [124.100.105.248])[sage]：2021/11/07(日) 11:02:57.30 ID:RVZ/J5nu0 - >>215
んなわけねーw
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド555reps
247 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fec-QFPA [124.100.105.248])[sage]：2021/11/07(日) 14:59:40.78 ID:RVZ/J5nu0 - >>235
重量を落とす
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド555reps
248 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fec-QFPA [124.100.105.248])[sage]：2021/11/07(日) 15:00:14.17 ID:RVZ/J5nu0 - >>233
そんな特性はない
デクラインでやれ
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- ベンチプレスMAX11キロ目指すスレpart9
191 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fec-QFPA [124.100.105.248])[sage]：2021/11/07(日) 19:51:18.20 ID:RVZ/J5nu0 - >>190
おまえどんな肩幅してんだよw
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- 40代の筋トレPart1
715 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fec-QFPA [124.100.105.248])[sage]：2021/11/07(日) 20:05:03.38 ID:RVZ/J5nu0 - 太るのが簡単過ぎて困る
太ったら全然減らん
ところで最近は同部位週2回が筋肥大にいいとか聞いて回してたけど疲労との兼ね合いで結局プロスプリットの方がいいような気がしてきた
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- 40代の筋トレPart1
723 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fec-QFPA [124.100.105.248])[sage]：2021/11/07(日) 22:10:33.47 ID:RVZ/J5nu0 - >>716
あんま気にしてなかったけど同部位週2回って一週間で回しきらなくていいんだっけ？人によって解釈が違うような
これだと四分割以上の時点で7日間を超えちまうけど
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- 40代の筋トレPart1
725 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fec-QFPA [124.100.105.248])[sage]：2021/11/07(日) 22:40:17.29 ID:RVZ/J5nu0 - >>724
そうかサンキュー
ならちょっとメニュー組みなおしましょうかね〜
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