トップページ > ウエイトトレ > 2021年11月04日 > jpcRkzH9

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無記無記名
ジムで掛け声が喧しい奴って何なんだよ

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ジムで掛け声が喧しい奴って何なんだよ
348 ：無記無記名[]：2021/11/04(木) 23:30:29.18 ID:jpcRkzH9
>>346
三頭と二頭分けてやれよ
どこに効かせてるかちゃんと意識してやれ
62セットとかできる時点で全然追い込まずに惰性でセット数こなしてるだけだろ
ジムで掛け声が喧しい奴って何なんだよ
349 ：無記無記名[]：2021/11/04(木) 23:31:59.49 ID:jpcRkzH9
>>346
腐れ飯とか書いてる時点で食に対する意識が希薄
食事から筋肉が出来る、トレーニングと同じくらい食と睡眠は重要
ジムで掛け声が喧しい奴って何なんだよ
350 ：無記無記名[]：2021/11/04(木) 23:33:29.01 ID:jpcRkzH9
>>346
お前の筋肉のつきかたは頭の悪い筋肉のつき方だ


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