- ルイボス式トレーニングが筋トレ界に革命を起こすか
395 ：無記無記名[]：2021/11/04(木) 15:40:05.62 ID:QGsrd46R - ド田舎のジムは知らんけど基本的にジムでは食事は禁止だ
それにルイボスみたいに米5合+肉2kg持参してるヤツはいないだろ
競技は競技でもフードファイトとかそんなところ
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- ルイボス式トレーニングが筋トレ界に革命を起こすか
396 ：無記無記名[]：2021/11/04(木) 15:43:50.50 ID:QGsrd46R - トレーニングパフォーマンスを高めるためにも普通は運動の1〜2時間前に食事をする
だからトレーニング時間が1〜2時間ならジムで弁当を食うという事にはならない
なるようなヤツは競技者失格なんだわ
ルイボスと同じでバカって事
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- ルイボス式トレーニングが筋トレ界に革命を起こすか
397 ：無記無記名[]：2021/11/04(木) 15:47:00.12 ID:QGsrd46R - 同様にトレーニングパフォーマンスを高めるためにワークアウトドリンクにデキストリンなど糖を含むものを摂取する
減量期の飢餓アスリートは知らんが普通にバルクアップや筋力アップ狙ってるなら糖分補給しないとかありえない
そうしないと低血糖でふらふらするし、しないならそのトレーニングはゴミって事だ
つまり運動中も絶え間なくアミノ酸と糖が体の中に入ってきて、
更にトレーニングで血圧が低下したりストレスが加わるので通常はトレーニング後に腹減って死にそうなんて事にはならない
むしろ食欲は一時的に減退するのが正常
減退しないなら公園で遊んで疲れた子供と同じで、ほどよい運動した程度って事
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- ルイボス式トレーニングが筋トレ界に革命を起こすか
398 ：無記無記名[]：2021/11/04(木) 15:49:43.72 ID:QGsrd46R - 腹減ってジムで弁当食ってるとかそういう雑魚トレーニーは論外だし
それを持ち出してルイボス擁護とかエアプにもほどがある
本人なのか知らないが気合い入れて運動したあとは腹なんか減らないんだよ
もちろん体が落ち着いてくると腹は減るが、その前に食事をする
ルイボスみたいにトレーニング後にダラダラ歩いて「腹減った」とかは言わない
ダイエットしているならありだがバルクアップや筋力アップ狙ってるとするなら全く愚かな行為
配信してる暇があるなら帰宅して飯食って寝ろって事
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