- 自重トレーニング Part77
529 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb26-sdlf [180.1.101.153])[sage]：2021/10/08(金) 20:26:16.59 ID:23bqCQ6d0 - >>528
胸の日と背中の日は同じデータでなくてもいいわけだ
だから胸のシートと背中のシートを作ればいい
左端の列に日付を書いて、その右に種目を列にしていって、3セットなら3列確保する
今日の日付のところにセットごとに回数を入力する
あとはグラフ作れるよな
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532 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb26-sdlf [180.1.101.153])[sage]：2021/10/08(金) 22:17:05.16 ID:23bqCQ6d0 - タックプランシェプッシュアップとディップスってどっちがいいの？前者はまだできないけど
なんか前者は大胸筋が疲れる前に三角筋前部が死にそう
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534 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cb26-sdlf [180.1.101.153])[sage]：2021/10/08(金) 22:27:27.40 ID:23bqCQ6d0 - >>533
だよね、俺もそう思う
でも大道芸系ではフロントレバープルアップは実用的だよね、全然できないけど
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