- スクワットは120kgまでにしとけ
817 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 00:22:11.26 ID:Lf54/Jdn - 椎間板といえば…
椎間板が潰れるのが進化と言ってたアスペがおったな！(^o^)
確かミナチワワとかいってたと思う…
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- 【背筋】懸垂チンニング出来るようになる【背中】
366 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 00:30:04.01 ID:Lf54/Jdn - >>364
身長と学力の書き間違いや！(^o^)
修正してくで！
↓↓↓
358 源都[sage] 2021/10/02(土) 20:43:54.66 ID:5t526qJq
「学力」は常に後ろのほうだったよ
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- 【背筋】懸垂チンニング出来るようになる【背中】
371 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 00:56:52.51 ID:Lf54/Jdn - 前へならえ！
常に一番まえで腰に手をするアスペミナチワワ君ｗ
おやすみ
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
428 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 00:58:13.90 ID:Lf54/Jdn - >>427
収縮主目的って何だよ馬鹿！
基地外乞食お手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
429 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 00:58:54.04 ID:Lf54/Jdn - 因みにアスペミナチワワの脳みそは日毎に収縮しております！(^o^)
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- 【背筋】懸垂チンニング出来るようになる【背中】
374 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 11:22:28.07 ID:Lf54/Jdn - 画像すら晒せないアスペのミナチワワにレスしてる人居るけどコイツはガチの知恵遅れやから日常会話すら無理やぞ…
幾らでも馬鹿な証拠のテンプレ有るから希望が有れば貼りますよ！(^o^)
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- 【背筋】懸垂チンニング出来るようになる【背中】
375 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 11:29:53.90 ID:Lf54/Jdn - しかもこのアスペは嘘ばかり書いとるんや…
コイツの話はよく見積もっても９割減で聞くのが正しい
つまりアスペの身長は17.4cmやな！(^o^)
小さっ！w
魚かよ！wwwwww
ダボハゼ馬鹿アスペお手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
440 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 15:25:42.16 ID:Lf54/Jdn - >>437
あー
トレーニングエアプの乞食には一生分からない感覚やな！(^o^)
アイソレーション種目はなるべく狙った筋肉だけ使うのが上手い下手に関係して来るんだよ馬鹿！
特にネガティブ動作時にな！
ゴミ中年お手っ！
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- 【背筋】懸垂チンニング出来るようになる【背中】
377 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 15:26:33.35 ID:Lf54/Jdn - まわれ右！いちにーさん！
画像すら晒せないアスペミナチワワ君 前へならへ！腰へ手だ！
AHAHA
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
447 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 17:06:36.46 ID:Lf54/Jdn - >>445
お前が脳内トレーニングなの皆んな知ってるよ馬鹿！
アスペ乞食お手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
456 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 17:29:10.77 ID:Lf54/Jdn - >>453
お前がスレ１番の馬鹿なのバレとるで！(^o^)
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>395参照
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
457 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 17:29:49.28 ID:Lf54/Jdn - >>456
乞食は犬の糞でも食ってろや！(^o^)
乞食ゴミクズお手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
459 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 17:36:55.50 ID:Lf54/Jdn - 「様」すら書けない知恵遅れ中年のミナチワワ…
書いた事を理解出来ず勝手に勘違いをして暴走をしてわけのわからないレスを繰り返す
スレの皆さんから見ればまた始まったかって感じ
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
461 ：シェバード[]：2021/10/03(日) 17:40:20.80 ID:Lf54/Jdn - >>460
コテに何の価値もねーよ馬鹿！
そんな事言ってる時点で知恵遅れなんだよ馬鹿！
お前は便所しても手遅れだよ中年！(^o^)
アホルンペンお手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
463 ：シェバード[]：2021/10/03(日) 17:40:54.23 ID:Lf54/Jdn - >>461
便所やなくて勉強やな！
便所コオロギチワトお手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
466 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 18:22:24.15 ID:Lf54/Jdn - >>464,465
相変わらず読む価値の無いゴミレスやな！
トレーニングエアプ乞食の感想要らねーっつの！(^o^)
ゴミレス製造機お手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
467 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 18:24:08.02 ID:Lf54/Jdn - >>465
嘘乙！
毎日ボコられて「訴えるニダーーーッ！」って泣いてたやんけ！(^o^)
ボコられ専用機お手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
468 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 18:27:50.20 ID:Lf54/Jdn - 馬鹿
「だいたい最大ストレッチなんかしたら力入らないよ
最大ストレッチさせるなら5キロぐらいのダンベルフライでも良いぐらい」
現実はレベルによります！(^o^)
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
471 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 19:28:45.60 ID:Lf54/Jdn - >>470
知らないのに語ってんじゃねーよ馬鹿！(^o^)
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
472 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 19:29:17.06 ID:Lf54/Jdn - >>470
で
何のプロなのよ乞食チワトは
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
475 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 19:35:00.79 ID:Lf54/Jdn - >>470
知恵遅れのお前には理解出来ないと思うが…
決まった動きを精度を保って行うのがその道の熟練者やぞ！
職人が秤を使わずとも同じ分量を切り分けたりな！
トレーニーであれば狙った部位にフォーカスしてウェイトを載せる事が出来る事が重要
それを精度を保って行うのが大切なんだよ馬鹿！
知恵遅れルンペンお手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
477 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 19:38:46.56 ID:Lf54/Jdn - よし！
プロ乞食のトレーニング動画でも晒してみろ！(^o^)
アスペミナチワワお手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
480 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 19:49:38.64 ID:Lf54/Jdn - >>478
自己紹介乙！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
481 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 19:54:09.68 ID:Lf54/Jdn - >>479
いつも通りゴミレスやんけ！(^o^)
お前山本センセが元々ユーザーなの知らんのかよw
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
482 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 19:55:10.07 ID:Lf54/Jdn - >>479
知識の無い知ったかぶりがまたボロを出したけど
で
何のプロなん乞食は
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
484 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 20:02:16.26 ID:Lf54/Jdn - >>483
作ってる人も乞食のお前に食べて貰いたくないやろな！(^o^)
お前は犬の糞でも食べてろ馬鹿！
乞食お手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
485 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 20:08:37.30 ID:Lf54/Jdn - >>483
お前さぁ…
「ｗ」なんて付けてるけど美味しいと評判で行列を作るようなラーメン屋でも化学調味料使ってるとこ幾らでも有るで…
つまり
化学調味料入りラーメンとか美味しい言って食ってる奴なんて幾らでも居るよ馬鹿！
常識知らずルンペンお手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
486 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 20:13:04.39 ID:Lf54/Jdn - 馬鹿
「山本義徳について日本のトッププロの俺が解説してやるわ
アラフォーともなると胸椎肩甲骨周りの可動域が狭くなってる
だからフライの可動域も狭い
おそらくむかしからこんなに狭かったわけじゃないと思うよ
プロの俺の意見としては普段の体のメンテが足りない」
現実は山本センセは元々ユーザー
しかもアラフィフ
何一つ的を得ない知恵遅れ君でした…
プロ知恵遅れかな？
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
487 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 20:18:47.46 ID:Lf54/Jdn - 馬鹿
「お前ら化学調味料入りラーメンとか美味しい言って食ってんだろ？ｗ
俺食べない」
現実的に化学調味料入りラーメンを美味しいと言って食べてる人は世界中に幾らでもいますw
因みに…
この馬鹿は食品添加物盛り沢山のカニカマはアリみたいやね！(^o^)
27 ｍNT[sage] 2019/08/26(月) 23:39:02.85 ID:qJnwI+SZ
カニカマがうまくて一気食いすることはある
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
490 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 21:56:23.30 ID:Lf54/Jdn - >>488
あれ？
ワイをNGとか常々書いとるのに読んどった？
何？じゃねーよwww
自分で考えろ馬鹿！
相変わらず内容の無い馬鹿やなお前www
ノータリン乞食お手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
491 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 21:57:59.87 ID:Lf54/Jdn - >>489
知恵遅れはまだブリッジ覚えられないんやな！(^o^)
AHAHA
↓↓↓
【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
体操などの「ブリッジ」という動作を「ブリッチ」と連呼するアホミナトをご覧下さいwww
↓
171 ミナトさん[] 2020/07/22(水) 10:40:40.79 ID:7UWdDe1y
たとえばブリッチ
小学生は出来る子多いと思うけど大人になると出来なくなる
これは柔軟性が落ちてるから
大人になってブリッチを実際やってみると難しい
小学生の時は簡単に出来たんだけどね
＜参考スレ＞
体を捻る筋肉って何気に重要じゃない？
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594677418/
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
492 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 22:00:04.29 ID:Lf54/Jdn - >>489
頑張って知ったかぶりしとるけどお前は筋トレは何かという初歩の段階で躓いておるからな！(^o^)
どれ…
スクワットは筋トレ種目じゃないというアスペの筋トレの定義を書いてご覧
発達障害ルンペンお手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
493 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 22:01:42.43 ID:Lf54/Jdn - 【ゴミ知識】チワトの「筋トレ」定義【ノータリン】
筋トレとは筋肉に負荷をかけ筋出力を高めるトレーニング全てを言い方法や目的は様々…
基地外の脳内では筋トレ種目かそうでないかの明確な基準が有りませんwww
下記でアブローラー云々を語っていますが「筋トレはほとんどの種目でネガティブ動作の方が大切」と言い切ってる以上無意味な言い訳ですwww
↓↓↓
246 源都 (ﾜｯﾁｮｲ daea-PW4j)[] 2021/07/20(火) 23:03:10.01 ID:oTP1HMg00
>>194
>>197
ボディメイク目的のアブローラーを語る中で
賢いミナトさんは「筋トレはほとんどの種目でネガティブ動作の方が大切」と説明した →さすが知識豊富なプロの発言
このあたりは発達障害のチワワが躓く箇所だとわかるよ
馬鹿 「ウェイトリフティング選手のスクワットは？ 」
ミナトさん 「筋トレ種目でない」
馬鹿 「体操でのトレーニング動作は？」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」
馬鹿 「クロスフィットは？」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」
馬鹿 「吊り輪やケトルベルトレーニングは？」
ミナトさん 「これも筋トレ種目でない」
チワワは落ちこぼれて何年目よ？ｗ
馬鹿ｄね
＜参考＞
腹筋ローラー ab wheel 47コロコロ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621075063/
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- スクワットは120kgまでにしとけ
824 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 22:02:51.64 ID:Lf54/Jdn - >>823
うんうん！
知恵遅れのお前はマシンの使い方が分からないんやな！(^o^)
「様」すら書けない知恵遅れやからしゃーない！
ゴミクズお手っ！
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- スクワットは120kgまでにしとけ
825 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 22:03:48.89 ID:Lf54/Jdn - >>823
使えないのはお前の脳みそだよ馬鹿！(^o^)
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
497 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 23:37:42.52 ID:Lf54/Jdn - >>496
>>493の何処が揚げ足取りだか説明してご覧
つか
お前が自身なりに「筋トレの定義」でも書いて説明してみなちゃい！(^o^)
筋トレが何だか分からない馬鹿お手っ！
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
498 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 23:38:29.26 ID:Lf54/Jdn - レジスタンストレーニングとは…
筋力や筋持久力を向上させるために筋肉に抵抗負荷をかけるトレーニングを総称してレジスタンストレーニングといいます
一般的に筋トレと呼ばれておりバーベルやダンベル、トレーニングマシンを使用したものから、腕立て伏せなどのように自分の体重を負荷にして行うトレーニングなども含まれます
当然目的に応じて色々な動作や方法があります
↓
筋力強化・筋肥大・筋持久力を狙うトレーニング…
コンパウンド種目・アイソレーション種目…
エキセントリック・コンセントリック・アイソメトリック各々の動かし方…
プライオメトリックも筋トレと言っていいでしょう…
↑↑↑
大雑把に筋トレの定義を書いたで！(^o^)
場合によって加筆修正しま〜す！
基地外こどおじのチワトちゃんは基地外界隈の筋トレの定義を早く提出しなちゃ〜い！
世の中の常識とどれぐらいかけ離れてるか知りたいわw
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
499 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 23:51:28.12 ID:Lf54/Jdn - ウェイトリフティングの選手が100人居たらその全員がスナッチやクリーン&ジャークの強化トレーニングとしてスクワット(当然筋トレ)をやっていると思うが…
チワトは筋トレじゃ無いと言い切りおったわwwwwww
(>>493参照)
何も知らな過ぎやろこのアスペwwwwwwwwwww
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
500 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 23:54:07.41 ID:Lf54/Jdn - 馬鹿
「プロのミナトさん的にウェイトリフティング選手のスクワットは筋トレ種目じゃないニダッ！」
世界中のトレーニー
「ぷっ！w」
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- 【筋トレ】パーカーフィットネス【科学】
503 ：無記無記名[]：2021/10/03(日) 23:59:59.05 ID:Lf54/Jdn - >>501
あー
「様」すら書けない知恵遅れ君に説明してあげるほど暇や無いし知恵遅れに説明しても理解出来ねーだろ馬鹿！(^o^)
↓↓↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>395参照
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