トップページ > ウエイトトレ > 2021年10月01日 > 4kiIPWtap

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp77-7baw [126.156.77.40])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド553reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド553reps
365 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp77-7baw [126.156.77.40])[sage]：2021/10/01(金) 20:00:51.89 ID:4kiIPWtap
https://dotup.org/uploda/dotup.org2605507.png.html

筋トレ始めたばっかりです。
画像のような感じで体重が増えてきて体脂肪率がほぼ同じくらいです。
体脂肪率は家庭用の体重計なのであくまで参考程度にみているのですがこの増え方は良いのでしょうか？

体感的には筋肉はついている感じがします。
家で可変式の10kgのダンベル2つで行っているので扱える重量の変化はイマイチ分からないです。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド553reps
368 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp77-7baw [126.156.77.40])[sage]：2021/10/01(金) 21:21:04.15 ID:4kiIPWtap
https://dotup.org/uploda/dotup.org2605507.png.html

筋トレ始めたばっかりです。
画像のような感じで体重が増えてきて体脂肪率がほぼ同じくらいです。
体脂肪率は家庭用の体重計なのであくまで参考程度にみているのですがこの増え方は良いのでしょうか？

体感的には筋肉はついている感じがします。
家で可変式の10kgのダンベル2つで行っているので扱える重量の変化はイマイチ分からないです。


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