- トレーニーと血圧について
7 ：無記無記名[]：2021/09/07(火) 07:17:06.90 ID:1L077BWw - >>6
ウエイトトレーニングが血管の硬化を促すとする研究がある
http://phronesis.hosei.ac.jp/article/article-20200821154243
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO49398160U9A900C1000000?page=2
それを有酸素運動が軽減してくれるらしい
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/17/062900008/100600005/
https://tarzanweb.jp/post-183349
|
- トレーニーと血圧について
8 ：無記無記名[]：2021/09/07(火) 07:18:57.06 ID:1L077BWw - >>6
血圧の高い人は注意が必要だから参考にしてみて
高血圧の人は要注意！危険な筋トレ・適切な筋トレ
https://radichubu.jp/makozuba/contents/id=26384
|
- ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！21reps目
540 ：無記無記名[]：2021/09/07(火) 10:34:17.38 ID:1L077BWw - >>477は家トレ
|
- ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！21reps目
547 ：無記無記名[]：2021/09/07(火) 16:08:04.50 ID:1L077BWw - 自分もダンベルは限界まで攻める感じではないな、落とした時がね
|
- ストリートワークアウトをしよう
727 ：無記無記名[]：2021/09/07(火) 20:22:31.79 ID:1L077BWw - 女の人にやたら敵愾心を燃やしてるのが謎w
|