- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド550reps
651 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-mQXG [106.154.3.109])[sage]：2021/09/03(金) 13:13:03.10 ID:iiUws01+a - >>634
デッドは20キロ単位で3回上がったら重量上げて
マックス重量付近が2発位上がる重さで止める
これ週2回で伸びたよ
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655 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-mQXG [106.154.3.109])[sage]：2021/09/03(金) 13:36:51.35 ID:iiUws01+a - >>652
トレーニング終わってタオルで器具拭き終わったら元あった所間違えるとか?
忘れ物するとか?
目の前の危険な行為から開放されて小さいミスをする感じかな
ヒヤリハットだよ
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659 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-mQXG [106.154.3.109])[sage]：2021/09/03(金) 14:04:27.24 ID:iiUws01+a - >>658
筋肉痛に耐えれるならガンガン行こうぜ
デッドを伸ばすならデッドをやらないと
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661 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-mQXG [106.154.3.109])[sage]：2021/09/03(金) 14:16:54.85 ID:iiUws01+a - ジムのスミスマシンでセーフティーのバネ使ってバウンドさせて上げてるインクラインベンチを見たが
同じ事はするなよ
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