トップページ > ウエイトトレ > 2021年09月01日 > g+Fhj6UqM

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無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-ePq9 [153.154.4.75])
自重トレーニング Part77
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド550reps

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part77
45 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-ePq9 [153.154.4.75])[]：2021/09/01(水) 13:15:08.61 ID:g+Fhj6UqM
手使わないネックブリッジ裏表やるとめっちゃ効く
ただストレッチは念入りにやってトレ中は息止めないようにな
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド550reps
489 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-ePq9 [153.154.4.75])[]：2021/09/01(水) 16:06:16.35 ID:g+Fhj6UqM
>>487
それな
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド550reps
490 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-ePq9 [153.154.4.75])[]：2021/09/01(水) 16:07:36.21 ID:g+Fhj6UqM
プロテインなんか牛乳に入れて朝まで常温放置して何度も飲んでるけど何の問題もないぞ
言うて冷房は入ってる部屋だが
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド550reps
493 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-ePq9 [153.154.4.75])[]：2021/09/01(水) 16:11:11.13 ID:g+Fhj6UqM
>>492
こんな質問する奴が筋肉壊れる程追いこんでるわけないからガンガンやれ
サボる理由にしたいなら知らんが


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