- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド550reps
55 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-4thN [59.166.100.138])[sage]：2021/08/27(金) 15:06:03.92 ID:B4ppvLKy0 - 痩せたいならプールへ行って水中歩行
浅いプールなら溺れる心配ないから休憩入れながら1時間以上
適当でもそれなりに負荷あるからお勧めできる
足がつるのが怖いなら常にプールサイドで手を付きながらやれば問題ないよ
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60 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-4thN [59.166.100.138])[sage]：2021/08/27(金) 15:58:00.46 ID:B4ppvLKy0 - >>45
俺もそうだけど運動出来ない人は恥ずかしいってのもあるから
一緒にやると乗ってくれるかもしれない後は運動し始めたら常に見ててあげる、
そこまでの関係でないならぶっちゃけジムでパーソナルつけてやってもらった方が早いと思う
そうゆうのトーレナーが全部やってくれる
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66 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-4thN [59.166.100.138])[sage]：2021/08/27(金) 16:42:54.01 ID:B4ppvLKy0 - 魔法なんてないよ。
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84 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e344-4thN [59.166.100.138])[sage]：2021/08/27(金) 19:16:51.70 ID:B4ppvLKy0 - 糖尿は砂糖だけじゃないから心配なら検査した方がいいよ
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