- 筋トレは「タンパク質」が超重要ってよく聞くけどさ
98 ：無記無記名[]：2021/08/09(月) 21:29:50.40 ID:MEk7hf44 - https://vegeness.com/blog/35373/
これ読んで思ったけど肉っていらなくね？
リスクの割にリターンがない。
これからはタンパク質は大豆や穀物や野菜から取ろう。
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- 筋トレは「タンパク質」が超重要ってよく聞くけどさ
104 ：無記無記名[]：2021/08/09(月) 21:43:20.16 ID:MEk7hf44 - >>103
ちゃんとリンク先読め
マクロビ知らないの？
これこそがこれからのスポーツ界には必要だよ
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- 筋トレは「タンパク質」が超重要ってよく聞くけどさ
110 ：無記無記名[]：2021/08/09(月) 22:10:38.33 ID:MEk7hf44 - マクロビを学べば肉どころかタンパク質は少しで充分と理解できる。
そのためには原子転換を学ぶんだな。
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- 筋トレは「タンパク質」が超重要ってよく聞くけどさ
112 ：無記無記名[]：2021/08/09(月) 22:15:54.97 ID:MEk7hf44 - 人間の歯を見ればわかるように人間は穀物を食べるようにできている
肉なんてほとんどいらない
https://muso.co.jp/company_philosophy/macrobiotic-guide_03/
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