- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド548reps
456 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-TiCD [113.197.242.232])[sage]：2021/08/04(水) 00:11:15.67 ID:pL7iSBeG0 - 体操選手と水泳選手のボディに憧れる
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461 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-TiCD [113.197.242.232])[sage]：2021/08/04(水) 14:40:56.15 ID:pL7iSBeG0 - 太腿の筋肉を酷使すると疲れが抜けるまで膝が痛くなるんだけど俺だけ？
整体や整形外科では異常なし
酷いと3日間歩けなくなるからすごい困るんだけど対策あれば教えて
普段はロキソニンで誤魔化してる
標準体型だしチャリでも起こるのでスクワットのやり方や体重のせいではないと思う
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491 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ff1d-TiCD [113.197.242.232])[sage]：2021/08/04(水) 23:51:09.97 ID:pL7iSBeG0 - >>473
どうもありがとう
サプリで何とかするのは考えてもみなかったな
痛みは筋肉が引っ張られて出てると思うんだけど、今はプロテインだけなので回復早めるサプリ良さそう
サプリありすぎるし効果出るかも謎なので購入躊躇してるけどクレアチンは良いのかな
540のソイプロテインは買ったことあるけど大豆ペプチドは効果全然違うのかな
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