トップページ > ウエイトトレ > 2021年08月01日 > eXZnZByQM

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無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-A/Et [153.148.39.4])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド548reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド548reps
347 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-A/Et [153.148.39.4])[sage]：2021/08/01(日) 13:39:06.90 ID:eXZnZByQM
>>343
増量期には基本的に食べ過ぎとか無いよ
増量期は筋肉の絶対量を稼ぐのが目的だからね
相対量を決めるのは食事ではなく筋トレであり、その筋トレのクオリティを決めるのが筋肉の絶対量
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド548reps
352 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-A/Et [153.148.39.4])[sage]：2021/08/01(日) 19:06:26.06 ID:eXZnZByQM
>>349
そりゃまあ人間そういうこともある
糖質とカフェイン入れて、それでも駄目ならその日は諦める


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