トップページ > ウエイトトレ > 2021年08月01日 > Hb0gCW4f0

書き込み順位＆時間帯一覧

79 位/577 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000001100000000002



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 270b-2qPo [36.14.228.185])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド548reps

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド548reps
344 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 270b-2qPo [36.14.228.185])[sage]：2021/08/01(日) 12:54:28.83 ID:Hb0gCW4f0
胸肩腕（スーパーセット）の日あるんやけど肩でかくしたいなら肩からやるべき？
ベンチプレス、チェストプレス、ダンベルフライしてからミリタリーやると重量あがらん
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド548reps
346 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 270b-2qPo [36.14.228.185])[sage]：2021/08/01(日) 13:31:14.40 ID:Hb0gCW4f0
>>345
じゃあ胸、肩の順番で良さそうですね。


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。