- ★中年★40歳以上の筋トレPart91【ﾜｯﾁｮｲ】
919 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b508-daLI [122.49.233.13])[]：2021/07/22(木) 01:17:08.45 ID:VO8BGdY10 - >>917
俺もヘルニアで腰痛持ち、数年に一度悪化しては坐骨神経痛になって足引き摺ってたけど、痛みが無くなった時に自重のブルガリアンスクワットを始めて腰痛とはもう数年縁がなくなったよ
3年くらい自重でやってたけど物足りなくなって加重し出して、今は20kgずつ両手にダンベル持ってやってる
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926 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b508-daLI [122.49.233.13])[]：2021/07/22(木) 08:25:46.77 ID:VO8BGdY10 - >>923
いや別にボディビルやってんじゃないんだしさw
それでもあーだこーだ言いながら器具だけ買って三日坊主のここの奴らよりずっとかマシだよ
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929 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b508-daLI [122.49.233.13])[]：2021/07/22(木) 09:47:35.77 ID:VO8BGdY10 - >>928
昔から根性論精神論の道場や部活で途中で辞めずに続けてきたし、続けるのは得意
無駄なんてものはないと思ってるよ
手っ取り早く見た目だけを良くしたいとかならひょっとして無駄なのかもしれないけど
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932 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b508-daLI [122.49.233.13])[]：2021/07/22(木) 10:43:40.92 ID:VO8BGdY10 - ハイハイ
面白いね
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946 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b508-daLI [122.49.233.13])[]：2021/07/22(木) 14:12:13.27 ID:VO8BGdY10 - >>943
じゃあ君が言われてるわけじゃないから関係ないんだよ
気にしなくて大丈夫
生産性低いとか、時間の無駄みたいに書いてる奴がいるからそいつらが叩かれてるだけ
ボディビル目指してるとか、短期間で見た目のボリューム付けたいわけではないんだから
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