トップページ > ウエイトトレ > 2021年07月07日 > B2D35nK+0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75a5-fZdt [122.196.153.179])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド547reps
【Myprotein】マイプロテイン 227【ﾜｯﾁｮｲ】

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド547reps
111 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75a5-fZdt [122.196.153.179])[sage]：2021/07/07(水) 06:47:10.41 ID:B2D35nK+0
>>109
筋肉つけるのは筋トレと食事
脂肪を減らすのは有酸素と食事制限
単純だよ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド547reps
120 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75a5-fZdt [122.196.153.179])[sage]：2021/07/07(水) 10:38:38.01 ID:B2D35nK+0
>>117
食事制限や有酸素運動で脂肪を減らそうとすると同時に筋肉も減るのは避けられない
そのダイエットで減る筋肉より筋トレで増やす筋肉が上回れば脂肪を減らしながら筋肉がつく
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド547reps
122 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75a5-fZdt [122.196.153.179])[sage]：2021/07/07(水) 10:50:04.84 ID:B2D35nK+0
>>121
初心者こそ何も考えなくても筋肉増えて脂肪は減るでしょ
【Myprotein】マイプロテイン 227【ﾜｯﾁｮｲ】
647 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 75a5-fZdt [122.196.153.179])[sage]：2021/07/07(水) 12:50:39.73 ID:B2D35nK+0
為替じゃなくて輸送費がばか高くなってる
コンテナ不足が原因


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