- 【避難所】筋トレ何でも質問スレッド546reps
931 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2d0e-lwps [114.185.250.234])[sage]：2021/07/02(金) 15:07:48.46 ID:UPV7QSK90 - すいません、なんか天井からスリングで吊るしたふたつのグリップをつくりました。
(スリングは、しゅもくにあわせてながさ調整できる)
それをもって、いろんなあらゆる角度で斜め懸垂とか、ディップみたいにしたり、
りょうてをひらいたり閉じたり、きのう、そうとう頑張ってやったら今日ぐったりして、
やばいんですけど。ちょっとあたまもいたいし。これはどうしたらいいんですか。
きょうは３２キロのじまんのコンクリートバーベルで、デッドリフトのれんしゅうしたいと
おもってたんですけど、やめたほうがいいんですか。なんかだるさがすごいんです。
ひるねしたいかんじになってきました。そこをがんばってやったほうがいいんですか。
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