- パーシャルでキドってる奴Part51
502 ：無記無記名[sage]：2021/05/21(金) 11:36:45.82 ID:POp0bjHV - >>500
敗因に天気も追加されるな
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- パーシャルでキドってる奴Part51
509 ：無記無記名[sage]：2021/05/21(金) 15:40:22.31 ID:POp0bjHV - あのぺたんとした肩で形が出てきた言われましても
なんかいつにもまして不思議さ、不気味さが感じられる
穏やかな統合失調症っぽさというか
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- 【マッスル】シャイニー薊★9【グリル】
25 ：無記無記名[sage]：2021/05/21(金) 15:47:57.12 ID:POp0bjHV - >>11
彼の理想としてきた体型はたぶん、素人から見てすごい身体の延長にある
身長はいかんともしがたいがボディビル・フィジーク競技いずれでもそこに特化した身体ではない
やってない人がボディビル・フィジーク選手を見てキモいという感覚が薊については少ないというか
だから一般ウケはする
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- 【今年こそプロ？】清水泰地2【コスプレYouTuber】
11 ：無記無記名[sage]：2021/05/21(金) 15:49:15.79 ID:POp0bjHV - シルエットがまんまリッチやないか
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- 【旧NPCJ】FWJ 9【ステOK】
945 ：無記無記名[sage]：2021/05/21(金) 15:53:29.07 ID:POp0bjHV - >>936
そらいい年こいて真っ黒ギラギラは筋肉あろうがなかろうが世間的にはキモいおっさんだわ
日焼けしてホスト崩れみたいな髪型したほうれい線深いギラついたおっさんがたまにいるじゃんゴキブリみたいな
非トレーニーにはそう見える
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- エニタイムフィットネス Anytime Fitness
10 ：無記無記名[sage]：2021/05/21(金) 20:31:04.10 ID:POp0bjHV - ﾜｯﾁｮｲ有りで立て直したよ
【ﾜ有】Anytime Fitness エニタイムフィットネス
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1621596627/
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- ☆筋トレなんでも質問スレッド544reps☆
657 ：無記無記名[sage]：2021/05/21(金) 20:42:05.83 ID:POp0bjHV - >>645
おにぎりでもパスタでもいいから固形物で2〜3時間前に摂っておくくらいがいいんじゃないかな
そこまで厳密に考えなくても、腹パンパンでも空腹でもなければいい
あとワークアウト中カーボは多少摂りながらがいいと思う
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- ☆筋トレなんでも質問スレッド544reps☆
686 ：無記無記名[sage]：2021/05/21(金) 20:52:23.84 ID:POp0bjHV - >>474
60kgセットだとダンベルスクワットには軽いだろうからボトムパーシャルでやるとか
ダンベルが地面に付くようなら安定した台に乗って
踵にプレート敷くなり疑似リフティングシューズでべったりしゃがむ
スクワット・ブルガリアンスクワットをボトムパーシャルでネチネチやるのはいいと思うよ
もちろんジムで重いの担ぐに越したことはないけど
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- パーシャルでキドってる奴Part51
528 ：無記無記名[sage]：2021/05/21(金) 22:22:18.22 ID:POp0bjHV - >>527
減量中の停滞期（面白さ的な意味で）にトンガリコーンを狙わずに仕込めるのは才能
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