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無記無記名
【マッスル】シャイニー薊★8【グリル】　通常スレ

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【マッスル】シャイニー薊★8【グリル】　通常スレ
907 ：無記無記名[sage]：2021/05/20(木) 22:34:50.64 ID:bWdWS2wG
鶏胸と米だけで2800カロリーとれるか？
MCTガブ飲みしてんのかな
【マッスル】シャイニー薊★8【グリル】　通常スレ
934 ：無記無記名[sage]：2021/05/20(木) 23:06:25.68 ID:bWdWS2wG
除脂肪体重が多めに見積もって75㌔としても、基礎代謝2000とかじゃないの？
【マッスル】シャイニー薊★8【グリル】　通常スレ
944 ：無記無記名[sage]：2021/05/20(木) 23:27:52.41 ID:bWdWS2wG
>>941
概要欄に米と鶏胸肉とMCTオイルのみって書いてる。

体重80kg体脂肪率3%で基礎代謝2050くらいだから1.5倍以内に収まると考えればまあ説明つくのか…？
【マッスル】シャイニー薊★8【グリル】　通常スレ
949 ：無記無記名[sage]：2021/05/20(木) 23:36:03.38 ID:bWdWS2wG
>>945
ユーザーでも減量末期に3000近く食べてる人いなくね？
ディプリート明けとかならともかく。
どうなってんだろな。


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