- ★★★筋トレなんでも質問スレッド543reps★★★
257 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82cc-RIby [219.110.243.209])[]：2021/05/12(水) 21:04:40.26 ID:PIONn5S30 - デッドリフトってパワーリフティング目的以外でやる意味ないと思うんですが、どうなんでしょうか？
下半身の裏(臀部、ハム)鍛えたいならスクワット、レッグカールで済みますし
背中にそんな効かないですよね？
トップサイドデッドリフトも意味のない種目だと思います
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド543reps★★★
259 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82cc-0D4/ [219.110.243.209])[sage]：2021/05/12(水) 21:20:55.20 ID:PIONn5S30 - え、だって背中の筋肉は固めて姿勢を保ってるだけですよね？
全く屈曲進展しないじゃないですか
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド543reps★★★
271 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82cc-0D4/ [219.110.243.209])[sage]：2021/05/12(水) 21:29:01.63 ID:PIONn5S30 - 僧帽筋、広背筋鍛えたいならローイングやプルダウン、チンニング
脊柱起立筋鍛えたいならバックエクステンションした方がいいと思いますが
|
- ★★★筋トレなんでも質問スレッド543reps★★★
274 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 82cc-0D4/ [219.110.243.209])[sage]：2021/05/12(水) 21:36:18.35 ID:PIONn5S30 - それに全く効かないとは書いてないですよ^_^
|