- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】12
581 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd00-+Osx)[sage]：2021/04/26(月) 17:08:49.37 ID:hZgpTNUQd - ディップスやると胸より肩の全部にくるんだけど
フォームが悪いのか筋力が足りないのか
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582 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd00-+Osx)[sage]：2021/04/26(月) 17:10:25.38 ID:hZgpTNUQd - ごめん肩の前部
回数はまだ10〜8回くらいで3セット
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587 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd00-+Osx)[sage]：2021/04/26(月) 19:59:59.11 ID:hZgpTNUQd - >>583
やっぱり肩にくるよね
なるほど台を使うのありかも！
大胸筋の下がほしくてディップスはじめたんだけどまだ上手く前傾姿勢とれなくて
補助的な意味も含めて台使ってみる
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