- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★48
871 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df1d-MnTr [113.197.211.54])[sage]：2021/04/26(月) 04:29:10.66 ID:dUUXQ7TM0 - 23区内だけど少し人は減ったかな
春の新規入会が一番多い時期なのに営業的には大変そうで可哀想
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart88【ﾜｯﾁｮｲ】
690 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df1d-MnTr [113.197.211.54])[sage]：2021/04/26(月) 04:39:46.05 ID:dUUXQ7TM0 - >>686
アイスクリームを溶かして流し入れようか
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- ★中年★40歳以上の筋トレPart88【ﾜｯﾁｮｲ】
698 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ df1d-MnTr [113.197.211.54])[sage]：2021/04/26(月) 09:26:37.10 ID:dUUXQ7TM0 - >>697
菓子やパンの何が心配かにもよるけど、
餅もそうなんだけど消化吸収が大変なんだよね
だからドロドロの液体状にした溶かしたアイスが効率良いってだけなんです
総摂取カロリーだけではなく消化吸収のしやすさとか
強力わかもと、エビオス錠なんかで消化吸収を助ける方向も検討してみると良いかも
自分もそうなんだけど多分胃腸の性能が悪くて燃費が良くないのだと思う
後はよく噛んで食べるとか
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