トップページ > ウエイトトレ > 2021年04月21日 > eD+3I/7D0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b31d-5taO [101.128.137.129])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1d-5taO)
★中年★40歳以上の筋トレPart88【ﾜｯﾁｮｲ】
上腕二頭筋を鍛えるスレ Part14

書き込みレス一覧

★中年★40歳以上の筋トレPart88【ﾜｯﾁｮｲ】
524 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b31d-5taO [101.128.137.129])[]：2021/04/21(水) 07:37:48.94 ID:eD+3I/7D0
俺はスクワットデッド大好き２トップだが
デッドが駄目な人はバーベルローが合う気がする
その証拠にバーベルローからっきしダメ
上腕二頭筋を鍛えるスレ Part14
141 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1d-5taO)[]：2021/04/21(水) 15:56:37.37 ID:eD+3I/7D0
インクらベンチで片手ずつやるプリーチャーカール最高だよ
自宅でやり放題
上腕二頭筋を鍛えるスレ Part14
150 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1d-5taO)[]：2021/04/21(水) 20:30:15.61 ID:eD+3I/7D0
１４４　１４５
俺も昔は片方づつは苦手だた　今では肩腕で３種目やっている
身体を沈めて脇をつけると十分だよ　何事も工夫


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