- 科学「部位ごとの頻度は週2回以上が良い」←これ
96 ：無記無記名[]：2021/04/20(火) 19:01:35.41 ID:c3RuLswN - 年齢にもよるから一概に言えないが
胸の日に肩とか三頭を鍛えてたり
背中の日に2頭を鍛えてるうちはナチュラルなら成果は期待出来ない
これはマジ
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- 科学「部位ごとの頻度は週2回以上が良い」←これ
100 ：無記無記名[]：2021/04/20(火) 20:28:40.99 ID:c3RuLswN - >>98
やれば分かるよバカ
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- 科学「部位ごとの頻度は週2回以上が良い」←これ
102 ：無記無記名[]：2021/04/20(火) 22:04:43.69 ID:c3RuLswN - 腕は全てのトレーニングに動員される
故に特別な動かし方をしなければナチュラルでは刺激し辛い
肩はウルトラセットでしかナチュラルでは肥大させづらい
それが分からないクソが我輩を雑魚扱いとは
まあデブとかベンチ豚とかリフター思考とか自己満足でしかないゴミと死ぬまでに気付ける良いな
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