- 冗談抜きでプロテインって意味ある？ Part2
580 ：無記無記名[sage]：2021/04/10(土) 10:56:24.70 ID:ppOriw5Y - プロテインの利点は
・寝る前、食事せずにカタボリック防止に飲める点
・朝、食事より早い吸収速度を発揮する点
特性考えればアナボリックじゃなくカタボリック防止に適してる
そして安いし、手軽に用意可能
激しくトレして、寝る前にP40摂るのと摂らないのを自分で試したら
いかに寝てる間に筋肉が分解されてるか嫌でもわかるぜ
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- ベンチ100キロ 10回が理想的？
20 ：無記無記名[sage]：2021/04/10(土) 14:10:26.12 ID:ppOriw5Y - 下地があれば少し力入れてベンチ取り組んだら
これくらいすぐ出来るわな
ベンチは肩の種目
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- 【旧NPCJ】FWJ 8【ステOK】
422 ：無記無記名[sage]：2021/04/10(土) 14:11:51.85 ID:ppOriw5Y - 正悟さんと1点差だから5月になるぞ
対抗がいない
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