トップページ > ウエイトトレ > 2021年04月10日 > KpUbJhek0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e0e-vmGV)
ベンチプレス90kgを目指すスレ3

書き込みレス一覧

ベンチプレス90kgを目指すスレ3
914 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e0e-vmGV)[sage]：2021/04/10(土) 02:35:01.22 ID:KpUbJhek0
>>909
あれ複数の動画で断言しているが、肩や腕回りとか大きくなってるから全体的に見ると胸の肥大が目立たないとか目の錯覚だよね
ベンチプレス90kgを目指すスレ3
915 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e0e-vmGV)[sage]：2021/04/10(土) 02:40:10.87 ID:KpUbJhek0
前回75kg5×5出来たが、今回は高めのベンチがあるパワーラックしか空いてなくて、フォーム慣れないせいか70kg10、8、6になってしまった
4set目はラックアップすらできず後退感満載
ベンチプレス90kgを目指すスレ3
918 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8e0e-vmGV)[sage]：2021/04/10(土) 22:56:03.78 ID:KpUbJhek0
>>916
腕が短い方がブレ無いから高重量上げやすいね
背が高くなると必然と腕も長くなるがグラグラして補助筋が付くまで上がらないね


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