- 【Myprotein】マイプロテイン 220【ﾜｯﾁｮｲ】
266 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr67-89Oe [126.34.98.157])[sage]：2021/03/22(月) 10:22:06.94 ID:6KHR4sj0r - 俺は口に入れて少しの水投入か、お茶と混ぜてかき混ぜまで飲むか
シェイカー使わなくなってもうたわ
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- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】12
108 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-89Oe)[sage]：2021/03/22(月) 13:48:25.02 ID:6KHR4sj0r - 毎日ランジのが続くやろ
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110 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-89Oe)[sage]：2021/03/22(月) 15:12:29.54 ID:6KHR4sj0r - 可能だとは思うけど、、簡単に挙がった重さが
あれ？今日重くね？となっていくこともあります。
そんで怪我したりして段々軽いのになっていくこともあります。まあ仕方なし
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112 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-89Oe)[sage]：2021/03/22(月) 16:55:18.03 ID:6KHR4sj0r - ありますあります！45とか50から再開して
過去最高を更新する人もいると思いますよ。
ジムで見ていてさすがに65歳からは記録更新とかは無いかなと思いますが
本当にガクッと来るのは75歳から78歳くらいですね、逆に言うと本当にトレーニング日課になってる人って
このくらいの歳まで凄い元気だし走るし筋トレもキレイにできるんすよね。
78でこの姿勢！この走り！このベンチ！すげえ！とか思うお爺さんがいます。
このお爺さん達は皆社長ですが女の子にも老若年齢問わず凄い話しかけますよ笑 普通にナンパしてます。
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