- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★49
541 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 15:28:08.48 ID:85o2iDJh - >>540
いちいち煽るなよ雑魚が
あのなフックを外して回すというところがリスクあんだよ間抜け
あとエアプだからわからんだろうけど、前腕骨に乗せて無いとサムレスもアラウンドも高重量扱えないんだよ
単に指を後で離せとかそういう次元の話じゃねーの
バカが図に乗ってんな、エアプ雑魚のくせにふっとばすよ
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★49
543 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 15:36:39.05 ID:85o2iDJh - 雑魚に解説してやるよ
フリーウェイトのラックアップでは手首を立たせて握る
そこからスタポジあたりで肩甲骨を下方回旋、素人向けにいえば下制させつつ、その時に手首はサムレスのような形になり多少寝る
手首が寝ても前腕骨の上に乗っていれば痛めないんだよ
肩を落とした理想的なプレスにはこれは必須となる
バイクのアクセル(それすら経験ない奴が多そうだが)を手前に捻ると肩が落ちるだろ？
落ちたまま前腕骨でシャフトを受けるわけだ
この形をだね、フックのバイクのアクセルでいえば戻す感じで外して、ベストポジションに持っていくなど簡単には出来る気がしないんだけど？
軽いならモゾモゾ出来るやろ
高重量でそれが出来るか不安ってこと
スーパースミスじゃないなら、好みの方向でやればいい、フックにたいして
が、スーパースミスの場合、傾斜を使うなら向きは決まってしまうんだよ
はぁ、お前らに聞いても本当無駄やな
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★49
544 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 15:39:37.00 ID:85o2iDJh - >>542
どうせ60キロとかやろ？
いいよなぁ雑魚はエンジョイしろよ（爆笑）
消えろ！エアプが
そしてな、サムレスをサムアラウンドから切り替えるのはそんなに簡単じゃないんだよ、中でシャフトを転がさなきゃならんからな
ベストはサムレスならサムレスのまま持ってくること
まっエアプにはわからねーよな
サムアラウンドから指離せばサムレスです！キリッ！
アホかwww
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★49
545 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 15:45:35.42 ID:85o2iDJh - フックが完全に逆方向に外れてないと、動作中に当たることもある。
そのために、フックを外し完全に逆に回し、かつその位置を抑え込まねばならない。
スミスはシビアな重量で使うには逆に不向きな気もしてきた
さて、やればわかることだしスミスが使う価値なければ通常通りベンチで160でもあげてくるわ
エアプと低レベルな話しても何の価値もないと再再再認識したわ
スタッフが！とか、レギンス女が！とかゴミ話だけしとけ
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★49
548 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 15:59:18.58 ID:85o2iDJh - >>547
分かってねーなぁエアプは
抑えたままだからこそシャフトが回転するんだよ少し
手首立たせてもってきてからスタポジのときに頭側にシャフトは回るはずだ
これはフリーなら問題ないが、スミスにはフックがあるから、しかもスーパースミスだとフックに対する向きの選択が出来ないから、どうしたもんかな？ということだ
バカはレスすんな
てめーはベンチ何キロでやってんの？スミスで
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★49
549 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 16:11:55.05 ID:85o2iDJh - 家のバーベルで確認してみたが、ラックアップしてからスタポジに入り更にサムレスにしよってんなら、これくらいは余裕でシャフトは回る(黒テープ位置)
https://i.imgur.com/dgN7V8g.jpg
フリーウェイトなら何の問題も起きないが、コレがスミスだとフック問題に直面するんだよ！
手前に捻る感じでフック外すなら良いだろうが、逆なら相当不自然かつ不安定になる
スーパースミスだと向きが決められるからそこを懸念してるわけだ
はぁ、専門板とは思えないレベルの住人だなぁ
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★49
551 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 16:17:53.99 ID:85o2iDJh - せっかく同じエニなので同型のスーパースミスも扱うだろうし、情報共有したかったのだが、これではなぁ、、、
傾斜ついてる方を頭にすればフックは手前に捻るので安定するからそれでいいや
傾斜を逆にしてのデクライン気味のフラットを考えたからの懸念なので、通常のやり方なら別に不安はない
既に130キロ以上でインクラインを問題なく行えてるよう、このスーパースミスで。
フックも問題はない。
まっ本来スミスで最も相性の良いベンチはインクラインだしな。
基本通りにやればいいってだけだ。
せっかくなのでバリエーション増やそうと考えただけということ。
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552 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 16:18:38.16 ID:85o2iDJh - >>550
くだらねーこと言ってんじゃねーよ、ゴミ
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★49
554 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 16:24:23.22 ID:85o2iDJh - >>553
https://i.imgur.com/gF1w3sM.jpg
言いたいことあんの？
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- エニタイムフィットネス AnytimeFitness★49
556 ：無記無記名[]：2021/02/27(土) 16:26:19.28 ID:85o2iDJh - 劣等種はどうにもならねーな、、、、
何もかもダメなのに人格もごみ
しねばいいよほんとに
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