- 【Myprotein】マイプロテイン 218【ﾜｯﾁｮｲ】
941 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-7gpI [126.168.200.102])[sage]：2021/02/24(水) 08:14:05.15 ID:0TITAG8P0 - バランスの良い食事とプロテインだけでいいかな
デカイ筋肉つけたいわけじゃないし
|
- 【Myprotein】マイプロテイン 218【ﾜｯﾁｮｲ】
945 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-7gpI [126.168.200.102])[sage]：2021/02/24(水) 12:03:06.82 ID:0TITAG8P0 - >>943
タンパク質だけの話じゃないよ
トレーニングは筋肉つけるためのものじゃないしさ
トレーニングを通して健康になるためにやってるわけだから
健康を疎かにしたらトレーニングの質も結果的に下がるし
|
- 【Myprotein】マイプロテイン 218【ﾜｯﾁｮｲ】
946 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-7gpI [126.168.200.102])[sage]：2021/02/24(水) 12:09:21.60 ID:0TITAG8P0 - >>942
何をもって簡単、難しいかはわからんけどそれなりの強度のトレーニングしてれば誰でも筋肉はつくよ
最大負荷の60パーがめちゃくちゃつらく感じる人もいるだろうし
筋肉バカデカくしようと思わない限り最大負荷60パーのトレーニングとランニングでじゅうぶん筋肉つくよ
ほとんどの人が運動なんてしてないわけだから
ちゃんと食事してプロテインもこまめに飲んでればね
|
- 【Myprotein】マイプロテイン 218【ﾜｯﾁｮｲ】
967 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-7gpI [126.168.200.102])[sage]：2021/02/24(水) 18:17:13.12 ID:0TITAG8P0 - >>950
トレーニングと呼ばないとかお前の価値観を押し付けるなよ
トレーニングしてる時点でみんな理想を目指してるから
持久力のある体になりたいとか、瞬発力のある体になりたいなど
見た目の筋肉をつけることがトレーニングではない
|
- 【Myprotein】マイプロテイン 218【ﾜｯﾁｮｲ】
968 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-7gpI [126.168.200.102])[sage]：2021/02/24(水) 18:19:06.17 ID:0TITAG8P0 - >>966
その活気を健康的というんだろ
活力のある人間が健康に見えるわけだから
|
- 【Myprotein】マイプロテイン 218【ﾜｯﾁｮｲ】
971 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-7gpI [126.168.200.102])[sage]：2021/02/24(水) 18:27:26.07 ID:0TITAG8P0 - >>970
スレ立て乙
|
- 【Myprotein】マイプロテイン 218【ﾜｯﾁｮｲ】
973 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 33b8-7gpI [126.168.200.102])[sage]：2021/02/24(水) 18:36:21.04 ID:0TITAG8P0 - 今日さっそくマグロの血合いを食べる
イカ、タコ、エビとかでも良いのかねタンパク源
|