- 自重トレーニング Part74
579 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6926-qfCY [180.50.128.62])[sage]：2021/01/31(日) 13:12:59.98 ID:HqxmVa2a0 - >>578
負荷弱いて
最強のチューブ5本重ねてシーテッドローイング出来るか？
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582 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6926-qfCY [180.50.128.62])[sage]：2021/01/31(日) 14:18:16.60 ID:HqxmVa2a0 - >>581
とても筋肉に負荷のかかる動作を何セットも行えば筋肥大するに決まってるだろ
筋トレの基本も分かってないのか？
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591 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6926-qfCY [180.50.128.62])[sage]：2021/01/31(日) 17:18:29.95 ID:HqxmVa2a0 - >>590
いいと思うよ
プルダウンとシーテッドローイングで上下鍛えられるし
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594 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6926-qfCY [180.50.128.62])[sage]：2021/01/31(日) 19:17:09.26 ID:HqxmVa2a0 - >>586
反動が使えないからこそアスリートが使うんだが……
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