- 50歳以上の筋トレ【身体に優しく】11
401 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f84-oOJr)[]：2021/01/28(木) 13:50:34.63 ID:uWKXX8i/0 - >>400
俺の場合は30キロのダンベルセット
角度調節できるベンチ
チンニングスタンド
床に敷くクッション
このあたりで5万円くらい
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405 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f84-oOJr)[]：2021/01/28(木) 16:43:06.97 ID:uWKXX8i/0 - 清原はケビン山崎に洗脳されてたからな野球に活かすより単に筋トレマニアみたいになった
炭水化物をとらないササミばかり食うとかビルダー式トレやらされてた
筋肉さえデカくすればパフォーマンスも上がるみたいなデタラメ信じて
けっきょく体はガタガタになっただけ
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408 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f84-oOJr)[]：2021/01/28(木) 17:08:00.22 ID:uWKXX8i/0 - >>407
俺の場合5万でそろえたけどアマで安いのでそろえたら
3万ちょいでまかなえるぞ
自宅にそろえておけばジムを再開してもいかない日でも好きな時にできるから
悩んでるなら買った方がいい
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