- 握力総合スレ その33
722 ：無記無記名[sage]：2021/01/28(木) 13:05:13.19 ID:XGCIFNhY - 6/15 右47 左42
7月度記録せず※毎日握力トレ
8/26 60 55
8/31 64 56
9/8 67 58
9/12 69.3 59.3
9/17 68.9 62.7
9/27 65.3 59.3
10/1 64.3 58.4
10/2 65.3 58.7
10/5 66.0 58.1
10/8 63.9 60.6
10/14 65.1 55.7
10/15 67.1 60.7
10/16 68.2 62.6※当日懸垂
10/17 66.1 58.8※当日握力トレ
10/18 65.0 61.4※当日懸垂
10/19 67.6 62.9
10/21 71.0 66.0
10/22~26データ損失（66くらい）
10/27 68.4 64.4
10/28 70.1 65.4
10/30 66.7 57.0
10/31 67.1 60.9
11/1 69.1 58.4
11/2 70.9 64.7
11/4 70.0 59.4
11/5 70.0 64.0
11/6 70.4 63.6※当日握力トレ
11/7 68.5 61.4※トレ抑えめ
11/8 71.1 62.1※トレ抑えめ
11/10 73.1 67.1※トレ抑えめ
11/11 74.0 - ※トレ抑えめ
11/12 74.9 ※ネガネガ
11/13 70.7 61.6※前日ネガで落ち？
11/14 70.9 63.4
11/15 70.2 62.7※トレ抑えめ
11/17 68.6 65.1※トレ抑えめ
11/18 71.0 62.9※トレ抑えめ
11/20 70.6 63.7※トレ抑えめ
11/21 72.1 64.3
11/22 69.4 62.1
11/27 72.6 66.1
11/28 68.1 60.4
11/29 70.9 65.6
11/30 69.0 64.1
12/1 69.1 62.6
12/2 68.6 61.3
12/4 72.1 62.6
12/6 71.1 63.6
12/18 69.0 56.7
12/21 68.3 58.0
1/5 68.6 60.2
1/6 69.1 59.0
1/7 68.1 56.5
1/8~1/16 65~68くらい
1/20 67.1 58.4
1/28 62 -
昨年80キロを目標にしてた者だがやる気が失せてめちゃくちゃ適当にやってた結果ボロ糞に落ちたわ。ちなみに外食やめて自炊初めて体重も61から57に落ちた。
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- 握力総合スレ その33
728 ：無記無記名[sage]：2021/01/28(木) 16:22:46.68 ID:XGCIFNhY - >>725
いらないか、次は月平均にするわ
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- 握力総合スレ その33
729 ：無記無記名[sage]：2021/01/28(木) 16:24:29.73 ID:XGCIFNhY - >>727
ダイエットではなく握力トレーニング以外のスクワット、懸垂を寒くてしなくなった。やはり握力トレーニングだけじゃ駄目なのかってのとやる気ってめちゃくちゃ反映されるな
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