- 鳥胸肉ってグラム何円で買えばええの？
28 ：無記無記名[]：2021/01/22(金) 17:17:48.68 ID:QNXYvZSQ - ブラジル産もも肉39円が一番安いな
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- ジムマナーについて
205 ：無記無記名[]：2021/01/22(金) 17:22:42.78 ID:QNXYvZSQ - マスクは鼻だしだけじゃなくウレタンも禁止にしてほしい
ウレタンだと吐息の50パーセントしかカットしない
これじゃ近くでハーハーされたらコロナうつっちゃう
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- 腰に優しい脚トレ
39 ：無記無記名[]：2021/01/22(金) 17:25:23.92 ID:QNXYvZSQ - >>38
デッドリフトとバックエクステンションでしょ
デッドリフトはやり方次第
最初にきちんとしたフォームを習得すれば腰痛対策の最高のトレーニングになる
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- ジムマナーについて
207 ：無記無記名[]：2021/01/22(金) 20:03:40.28 ID:QNXYvZSQ - >>206
何分までならＯＫ？
うちのジムは20分以内と貼り紙してある。
自分は15分くらい。
シャワーを浴びる時間は５分くらいだけど狭い部屋で着替えしたり
してるとそっちに時間を取られてしまう。
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