- ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】
651 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 08:39:44.84 ID:6mPp02ol - 筋肉量とスイングスピードや球速は相関性あるから筋肉量増やす事は良いことだよ
ただ、30m走とかのタイムが遅くなるぐらいまで筋肉量を増やし過ぎるのは良くないけどね
スピードを維持できる範囲で筋肉量を増やす事は問題ない
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656 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 08:52:29.07 ID:6mPp02ol - >>652
そのイチローだって日本時代は72kgでメジャー行ってからは77kgになってるよ
意識的に3kg増やして重く感じたと言ってたけど長い期間かけて5kg増やしてるからね
それとイチローだって若い頃はウエイトかなりやり込んでた
ウエイトやるとスイングが鈍くなって春先打てなかくて、夏場頃から調子が上がってくるって言ってたけど、イチローはメジャー行ってからも元々春先は調子悪いからウエイトは関係ないよ
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657 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 08:52:54.69 ID:6mPp02ol - >>654
どこら辺がバカにしてるか教えてもらえる？
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660 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 08:57:03.31 ID:6mPp02ol - >>655
それは昔の選手は140km/hそこそこの出力しか出してないから身体の負担が少なかっただけだよ
それと酷使によって潰された選手は名前があまり残らないだけで残った選手の声がデカイだけ
例えるなら、昔は100人の中から酷使や非効率な練習でも一部の天才だけが生き残ってただけだろ
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665 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:06:22.56 ID:6mPp02ol - >>661
そのイチローだって77kgで体脂肪率7%
除脂肪体重は71.6kg
松井秀喜がメジャー時代104kgで体脂肪率20%
除脂肪体重は83.2kg
体重は27kg違うけど筋肉量は11.6kgの違い
イチローの筋肉量ハンパないよ？
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667 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:07:52.22 ID:6mPp02ol - >>662
スピードガンが無かったから球速いくつか分からないだろ
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668 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:10:04.96 ID:6mPp02ol - >>664
見せる筋肉と使える筋肉って、ちゃんとスポーツやったことある？
筋肥大トレーニングしかやらなかったら筋出力を上げるのは難しいけど、筋肥大トレーニングと共にパワー系のクイックリフトもやる事によって飛躍的に筋出力も伸ばせるよ？
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671 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:15:49.06 ID:6mPp02ol - >>670
巨人時代は95kgだから除脂肪体重90kg近くってなると体脂肪率5%とかになっちゃうよ？
>>665はヤンキース時代にテレビでデータ出てた数字だけど
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675 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:21:54.96 ID:6mPp02ol - >>673
その計算だと除脂肪体重90kg近くにはならないよ？
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678 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:25:53.26 ID:6mPp02ol - > 特命リサーチ200X年の番組内で巨人時代の除脂肪体重を測定してたが除脂肪体重は90キロ近い数字だった
> 巨人時代は95kgだから除脂肪体重90kg近くってなると除脂肪率5%とかになっちゃうよ？
> その時の体脂肪は12％
> 5％でないのは見りゃわかるだろ馬鹿
>>673
自分が除脂肪体重90kg近くって言ってそれを指摘されたら5%でないのは見りゃ分かるだろって、お前が除脂肪体重90kg近くって言ってたんだぞ？
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679 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:27:18.33 ID:6mPp02ol - >>677
ん？毎年、身長と体重が更新されてた松井のデータが信用できないって証拠は？
どこにデータあるの？
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681 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:31:23.63 ID:6mPp02ol - >>680
だからどこのデータ？
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684 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:35:01.58 ID:6mPp02ol - >>682
だからそのソースを貼ってよ
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- ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】
686 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 09:49:32.91 ID:6mPp02ol - >>685
ありがとう確かにソースありますね
自分はテレ東の番組でヤンキース時代に密着した番組で見た記録です
http://blog.livedoor.jp/cunnimo/archives/51007248.html?ref=head_btn_prev&id=2305259
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705 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 21:14:42.19 ID:6mPp02ol - >>695
そんなに走り込みがピッチングに活きるならマラソンランナー連れてきたら大エースだなw
大迫と設楽連れて来いよ、マラソンやるより野球やら方が稼げるぞw
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- ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】
706 ：無記無記名[]：2021/01/14(木) 21:18:11.65 ID:6mPp02ol - >>698
清原は99年のオフに本格的にウエイトやる前からケガが多くなってたのにウエイトやってからケガが増えたって間違った認識されてたんだよ
ウエイトやってからはOPSも劇的に向上したのに先入観だけでしかものを見れない人間が間違った情報をバラまいた
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