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ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】

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ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】
649 :無記無記名[]:2021/01/14(木) 08:36:04.96 ID:+C51IIN3
ビルダーが指導って不安しかないんだけどな
筋肉デカくすりゃパフォーマンスあがるとか勘違いしてるやつ多いし
「ベンチとデッドやりこめ そしたら野球も強くなる」式のトレさせないか心配だわ
ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】
650 :無記無記名[]:2021/01/14(木) 08:37:23.63 ID:+C51IIN3
やるならウエイトリフター呼んでクリーンの指導させる方がまだマシ
ビルダーは筋肉の肥大しかわかってないから
ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】
652 :無記無記名[]:2021/01/14(木) 08:45:27.29 ID:+C51IIN3
イチローが言ってただろウエイトトレなんてやって筋肉デカくしたら
バランス崩れてパフォーマンス落ちるって
ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】
661 :無記無記名[]:2021/01/14(木) 08:57:24.69 ID:+C51IIN3
>>653
イチローを指導した元ビルダーの小山が教えたのは初動負荷トレーニング
ボディービル式の筋肥大は否定している
ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】
662 :無記無記名[]:2021/01/14(木) 08:58:54.34 ID:+C51IIN3
>>660
金田は徹底的に走りこみしたからあの時代でも160とか170だしてただろ
ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】
676 :無記無記名[]:2021/01/14(木) 09:23:15.74 ID:+C51IIN3
金田の球速170は張本も証言してるし
実際に見た人の多くが証言してる


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